GET STRONG 

fitnesstrong.com est dédié à l'excellence et aux innovations dans le conditionnement physique, la force et le développement athlétique. L'objectif de ce site est de fournir une ressource riche en contenu pour vous aider dans votre développement ( via le blog ) .En tant que coach et coach de longue date, j'ai consacré ma vie au développement et à l'amélioration de mes clients.  L'entrainement n'est pas un passe-temps ou un travail à temps partiel pour moi. C'est ma carrière et ma passion.

Philosophie

Tout au long du temps durant lequel  je fûs entraîneur et entraîné, il m' est devenu clair que ce qui pouvait fonctionner pour une personne, peut être entièrement différent de ce qui fonctionne pour une autre.

 Chaque individu a un moteur unique avec des besoins uniques.

Un entraînement  réussie consiste à trouver ce qui fonctionne pour vous.

Je m'efforcerai de vous aider à trouver votre chemin en fournissant des conseils appuyés par la recherche et mon expérience.

En tant qu'entraîneur, je conçois des programmes d'entraînement pour aider des personnes  uniques ayant des besoins uniques. Par exemple, une personne en surpoids  a des besoins différents d'un sprinter de 400 mètres, tout comme un boxeur a des besoins différents d'un joueur de football. Aucun système ne peut satisfaire les exigences d'un si grand nombre d'individus uniques. Même les personnes ayant le même but, ou faisant le même sport  adopteront souvent des méthodes différentes. Par exemple, deux boxeurs peuvent posséder des styles et des tempéraments entièrement différents, nécessitant ainsi des approches de l'entraînement entièrement différentes. Encore une fois, mon objectif avec ce site est de vous aider à trouver votre chemin.

 

COACHING TOTAL

Pour atteindre votre plein potentiel, il est indispensable d'armez votre esprit.

Notre échange aura pour but  de vous  trouvez un "pourquoi"

suffisamment fort pour être inarrêtable

Pour atteindre votre plein potentielle, en plus  de l'entrainement en one to one, une application mobile permettant l'accès à un entraînement quotidien et  un suivi personalisé (Messagerie en temps réel avec le coach )

Pour atteindre votre plein potentielle, un  plan alimentaire est concocté et vous est envoyé par mail.

Calcul des macros , suppléments, liste de courses, prise en compte des  allergies et des goûts alimentaires.

Le coaching total amène la dimension nécessaire  dans le fitness afin que chacun puisse obtenir les résultats espérés. Avec les moyens technologiques qui sont à la portée de chacun, vous avez la possibilité de vous sentir suivis, soutenus et compris chaque jour .

Quels que soit votre mode de vie, votre matériel à disposition ( ou pas ) , et où que vous soyez, vous avez la possibilité d'exploitez votre plein potentiel .

 

SUCCESS STORIES

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"Top !
Suivi et soutien total, coach vraiment cool"

ANNE

ann_chndllr

"Motivant !!"

CEDRIC

stack8350

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"Anthony est le meilleur coach avec lequel je me suis entrainée. En 2 ans il a réussi à me pousser hors de ma zone de confort et m' a rendue beaucoup plus forte, endurante et agile

Anna

danielanna5507

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"Après une dizaine d'années d'arrêt, j'ai pu retrouver un bon cardio, modifier mon corps en perdant quasiment 8 kg"

Sébastien

jango0650

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"Quand tu as envie et qu'on t'indique le bon chemin"

Didier

didierdilmi

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exemplarité

Il me semble  impératif que nous pratiquions tous ce que nous prêchons. 

Je suis à la recherche de l'éfficacité et de la simplicité dans l'entrainement,

Pour cela, j'ai passé une grande partie de mon temps, à expérimenter divers protocoles,  de nouvelles idées et méthodologies.

 Je n’écris ou fais des vidéos que sur des sujets dans lesquels je suis expérimenté et auxquels je crois. 

Je réalise cependant que le monde est beaucoup plus grand que mon expérience. Dans cet esprit, j'espère servir d'influence positive et d'éducateur à ceux qui trouvent ce site. En résumé, j'accueillerai toujours vos questions et commentaires.

 J'espère que nous pourrons tous continuer à apprendre, à évoluer et à nous améliorer ensemble.

FITNESS STRONG
Be resilient

 COACHING TOTAL

Adresse pour le coaching en salle

 

O'spart

5 route du Champs du puits

74200 Anthy-sur-léman

Renseignements
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