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La performance et la santé : même direction

Mis à jour : févr. 5

Cassons les idées reçues, performance et santé ne s'opposent pas, du moins au départ ...



Qu'est-ce que la santé ?

Selon la constitution de l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS), la santé est « un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d'infirmité » et représente « l’un des droits fondamentaux de tout être humain, quelles que soit sa race, sa religion, ses opinions politiques, sa condition économique ou sociale » (source wikipédia )





Qu'est-ce que la performance ?

En compétition sportive, la performance désigne le résultat chiffré obtenu par un athlète (une performance de 20 s au 200 m par exemple).

Vous pouvez gérer votre blog et vos posts depuis votre site live. Connectez-vous à votre blog avec votre compte Wix. ( source wikipédia )


Dans le domaine du fitness (puisque c'est le domaine qui nous intéresse) comment définir concrètement un niveau "Santé".

Chaque coach est en mesure de définir ses propres standards.

Chez fitness strong, le niveau santé est définit ainsi :





A travers la vidéo qui suit, vous comprendrez pourquoi au départ l'entraînement en terme de performance, où d'améliorer simplement sa santé, sont sur la même ligne de départ.



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